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156 Resultados
DENTRO DO CIRCUITO
Belo Horizonte recebe a corrida Santander Track&Field Run Series
A competição acontece no domingo, 15 de junho, com percursos de 5 quilômetros, 10 quilômetros e corrida kids
QUALIDADE DE VIDA
Exercício físico prolonga a sobrevida de pacientes com câncer colorretal
Em estudo apresentado na ASCO 2025, pacientes que se mantiveram ativos após tratamento oncológico apresentaram uma redução relativa de 37% no risco de morte
NÃO PARE!
Grávida pode treinar? Cinco dicas para se exercitar com segurança
Educador físico oferece orientações sobre como praticar atividade física durante a gravidez para garantir o bem-estar
MAIS QUE SOCOS E CHUTES
Equilíbrio, força, resistência e coordenação: Kickboxing não é só pancada
Além da modalidade em si, esporte que exige dedicação é porta aberta para novas amizades
SISTEMA NERVOSO
Como a atividade física protege e estimula o cérebro
Estudos mostram que exercícios regulares aumentam o volume da região ligada à memória e ao aprendizado, além de promoverem a formação de novas células nervosas
ESTUDO MOSTRA
Atenção corredores de rua: má nutrição aumenta risco de lesões
Nutrição adequada é crucial não só para melhorar o desempenho atlético, como para reduzir o risco de lesões, especialmente as ósseas, em mulheres
TERCEIRA IDADE
O teste da pegada: quais são suas chances de viver até os 100 anos?
Pesquisas concluem que a força do aperto manual está relacionada a várias condições de saúde e serve de marcador para a longevidade
MEXA-SE
Como manter a consistência nos treinos em dias gelados?
Com pequenas adaptações, é possível manter o ritmo de exercícios no inverno e seguir evoluindo nos resultados
ALIVIAR AS DORES
Quem tem hérnia de disco pode fazer academia?
Fisioterapeuta revela que repouso completo por causa da dor pode ser contraindicado em alguns casos; entenda
EM MOVIMENTO
Dor pós-atividade física é sinônimo de treino eficaz?
Especialista explica crença generalizada no mundo fitness sobre relação entre dor muscular e ganho de força
